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En hiver, la peau est mise à rude épreuve. Exposée au froid extérieur puis au sec intérieur, elle se fragilise et devient plus terne. C’est pourquoi il est important de la bichonner autant que possible en adoptant les bons gestes. Découvrez toutes nos astuces pour éclaircir une peau terne en hiver et avoir bonne mine en toutes circonstances.
Les causes d’une peau terne en hiver
Les causes d’une peau terne en hiver sont nombreuses. Il y’a d’abord le passage du chaud intérieur au froid extérieur qui a tendance à l’assécher et à lui donner une teinte moins agréable. Autre cause qui a son importance : la fatigue. En hiver, le froid et le manque de soleil nous font consommer beaucoup d’énergie. Et on le sait, la fatigue du corps se ressent aussi sur la peau. C’est pourquoi il est important de bien gérer son temps de sommeil. Le stress a aussi un impact sur l’état de la peau. Une personne stressée a souvent le teint plus terne et moins expressif. Il est alors conseillé de s’offrir des moments de détente pour diminuer son niveau de stress et se retrouver avec soi.
Les astuces pour illuminer une peau terne en hiver
Voici toutes nos astuces et gestes à adopter pour combattre la peau terne en hiver.
1. Nettoyer sa peau avec une huile
La peau, en particulier la peau du visage, a besoin de beaucoup de douceur et d’hydratation pendant la période hivernale. Nous vous conseillons donc d’appliquer de l’huile d’amande douce sur votre peau pour préserver son hydratation. Le beurre de karité permet aussi de nourrir la peau en profondeur tout en la nettoyant. Avant d’appliquer une crème hydratante sur votre visage, n’oubliez pas de la nettoyer au préalable avec une huile douce pour éliminer les bactéries.
2. Hydrater, hydrater, hydrater
On ne le répétera jamais assez, pour illuminer une peau terne en hiver, celle-ci doit être suffisamment hydratée. Oubliez les crèmes hydratantes que vous utilisez en été et qui ne sont généralement pas assez nourrissantes. Privilégiez une crème hydratante qui agit en profondeur et qui vous protège davantage contre le froid ou le sec intérieur.
En plus d’hydrater votre peau, nous vous recommandons également de boire suffisamment d’eau. En hiver, on y pense pas toujours. On préfère se réfugier sous la couette et boire un bon café chaud. Le problème c’est qu’en buvant chaud, on boit généralement moins. Gardez toujours une bouteille d’eau à proximité pour hydrater votre corps et votre peau.
3. Masser régulièrement son visage pour combattre la peau terne en hiver
L’avantage, c’est que vous n’avez pas besoin de faire appel à un masseur professionnel. Vous pouvez faire votre massage vous-même, où vous voulez et quand vous voulez, à condition d’être suffisamment doux avec votre peau. Les massages faciaux sont particulièrement efficaces sur les peaux ternes et fatiguées. Ils permettent de stimuler la circulation sanguine, de combattre le relâchement cutané et favorise le drainage lymphatique qui permet d’évacuer les toxines et d'accélérer le renouvellement cellulaire de la peau.
4. Appliquer de la crème solaire (oui, même en hiver !)
Nous sommes nombreux à penser que la crème solaire s’utilise uniquement en été pour protéger sa peau des rayons UV. Pourtant, les UV passent aussi à travers la peau en hiver, même s’il y a moins de soleil. C’est pourquoi il est conseillé d’appliquer de la crème solaire sur son visage et sur les zones de peau exposées au soleil, y compris en hiver. La crème solaire a en plus l’avantage d’hydrater la peau en profondeur, qui en a bien besoin pendant cette période de l’année.
5. Utiliser un sérum à base de vitamine C
Autre astuce pour lutter contre la peau terne en hiver : utiliser un sérum à base de vitamine C. C’est LE remède dont votre peau a besoin pour lutter contre les agressions extérieures et le froid. Appliquer un sérum à base de vitamine C sur votre visage permet d’harmoniser le teint et de stimuler la production de collagène pour avoir une peau ferme et lumineuse.
6. Consommer des aliments à base d’antioxydants
Tous les aliments riches en antioxydants comme le thé vert, les myrtilles, les baies de goji et les fruits et légumes en général feront du bien à votre peau. Ces aliments contiennent également de la vitamine C pour un effet bonne mine garanti.
7. Pratiquer une activité sportive
Avez-vous déjà remarqué qu’après avoir fait une séance de sport, votre peau est plus éclatante que jamais ? Cela est dû au fait que le rythme cardiaque s’accélère pendant l’effort, ce qui stimule la circulation sanguine et nourrit le corps de nutriments et d’oxygène. La peau, parce qu’elle est stimulée, devient plus ferme et plus lumineuse. Si vous faites une activité sportive en extérieur, pensez toutefois à appliquer de la crème solaire sur votre visage pour protéger votre peau des rayons UV.
8. Exfolier sa peau
Si la peau perd de sa superbe en hiver, c’est aussi parce que les cellules mortes s’accumulent à la surface de celle-ci. Nous vous conseillons donc d’appliquer un exfoliant chimique sur votre visage pour obtenir une peau nette et permettre à vos produits de soins de mieux pénétrer. Veillez cependant à ne pas utiliser trop de produits sur votre peau car cela peut perturber la barrière protectrice et provoquer des irritations ou démangeaisons.
9. Apaiser son esprit pour éclaircir une peau terne en hiver
Le stress est responsable de nombreux maux, y compris sur la peau. Quand nous sommes stressés, nous libérons du cortisol et de l’adrénaline, qui produisent un excès de sébum et qui donnent un aspect plus terne à la peau. C’est pourquoi il est important de prendre du temps pour soi, pour se détendre et revoir ses priorités. Votre corps et votre peau vous en remercieront ! Les exercices de cohérence cardiaque et de méditation sont très efficaces pour diminuer son stress et apaiser son esprit.
10. Bichonner sa peau dans un institut de beauté
Pour améliorer votre teint, vous pouvez aussi réserver des soins de peau dans un institut de beauté. Dans notre centre minceur et anti-âge à Carpentras, nous proposons de nombreux soins pour illuminer et hydrater la peau comme la radiofréquence, le BB Glow, la macro-exfoliation, l’aquafacial, la luminothérapie ou encore le dermaplaning facial. Il s’agit de soins modernes qui permettent d’hydrater la peau en profondeur et de renforcer le derme pour l’aider à combattre l’hiver.
Éclaircir une peau terne en hiver : conclusion
Vous connaissez désormais toutes les astuces et les gestes à adopter pour éclaircir une peau terne en hiver. En modifiant quelque peu vos habitudes et en bichonnant votre peau avec des produits riches en antioxydants et en vitamine C, vous pouvez être sûr de redonner à votre peau luminosité, fermeté et vitalité. Pour compléter vos soins de peau à la maison, vous pouvez également vous rendre dans un institut de beauté pour vous offrir un soin de peau hydratant et régénérant par un professionnel. Notre centre La Clinic de la beauté vous propose de nombreux soins du visage et anti-âge pour sublimer votre peau, même pendant les mois d’hiver. Pour vous aider à en prendre soin, nous vous offrons un diagnostic anti-âge gratuit et sans engagement. Pour en profiter, rien de plus simple. Il vous suffit de cliquer sur le bouton ci-dessous et de remplir le mini formulaire qui s’affiche !